On prête généralement beaucoup de vertus à la méditation, comme l’amélioration des performances cognitives ou encore une réduction de l’anxiété. Et pourtant, des chercheurs ont réalisé une méta-analyse suggérant que cette pratique pouvait être dangereuse pour certaines personnes.
Les chercheurs ont calculé la moyenne des individus ayant subi des effets indésirables après avoir pratiqué la méditation. Selon les résultats, 8 % des personnes (soit 1 sur 12) ayant testé la méditation ont ressenti des effets néfastes. Il est question de crises de panique et d’une aggravation de l’anxiété ou de la dépression. Dans certains cas, il s’agissait de la toute première fois que de tels symptômes apparaissaient.
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