Beaucoup de nutritionnistes recommandent de consommer une pomme par jour pour rester toujours en bonne santé. Ce fruit humble cache de nombreux bienfaits pour notre santé.
La pomme est saine à toute heure et à tout moment. C’est un encas rafraîchissant, léger et rassasiant qui nous permet même de garder la bouche et les dents propres où que nous allions.
Si la pomme est biologique, nous recommandons de la consommer avec sa peau, qui contient de nombreux nutriments et une grande quantité de fibres. D’un autre côté, si ce n’est pas le cas, il sera plus pratique de bien la laver et de la peler avant de la manger.
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