Chez Sympa, nous avons préparé cet entraînement à  partir dâexercices simples qui ne requièrent aucun équipement et qui peuvent être faits presque partout. Et nâoublie pas de regarder notre bonus à  la fin de lâarticle !
La flexion des orteils est un exercice simple que tu peux faire quand tu es en pause au travail, en trajet ou même quand tu es en train de regarder la télévision. Installe un tapis de fitness par terre et assieds-toi dessus. Ãtire tes jambes droit devant toi.
Alors, as-tu déjà essayé lâun de ces exercices ? Et toi, connais-tu dâautres entraînements qui aident à  lutter contre les varices et les veines apparentes ? Nâhésite pas à  partager ton expérience avec nous dans les commentaires !
