Si vous avez des problèmes de transit intestinal et de constipation, suivez bien ces recommandations qui contribueront à atténuer ce problème. Si vous incluez régulièrement ces aliments à votre régime alimentaire vous noterez vite la différence.
Avant toute chose, il est important de rappeler que le côlon contient plus de 100 milliards de parasites, de bactéries et de levures. Tous ces éléments permettent d’éliminer de manière optimale tous les déchets accumulés dans notre corps.
De plus, il est également essentiel de consommer beaucoup d’eau, des aliments riches en fibres ainsi que des fruits et des légumes. De cette façon nous favoriseront la quantité et la combinaison parfaite des microbes.
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