Les aliments autorisés dans le régime cétogène constituent une recherche constante pour ceux qui s’intéressent à cette méthode nutritionnelle. Il s’agit d’un programme alimentaire qui est devenu de plus en plus populaire ces dernières années, en raison de ses éventuels bienfaits pour la santé.
Comme nous l’avons commenté, le régime cétogène est un programme alimentaire qui ne permet pas la consommation de glucides. C’est pourquoi il est nécessaire de connaître les aliments autorisés afin de ne pas faire d’erreur. Nous vous les présentons dans cet article.
Tous les produits d’origine animale sont permis dans le cadre de l’alimentation keto. Aussi bien les viandes, que les poissons et les œufs, sont des aliments protéiques qui constituent la base de la pyramide alimentaire cétogène.
