Aller se coucher énervé est lâune des choses les plus blessantes que lâon puisse faire à  notre corps. Lorsque nous sommes éveillés, nous avons toujours la possibilité de gérer nos émotions négatives afin de les laisser partir. Mais plus ces émotions restent en nous, plus le sentiment de malaise risque de sâamplifier, et la moindre petite frustration peut finir en un véritable drame shakespearien.
Chez Sympa, nous avons fait quelques recherches sur les manières dont la colère affecte notre sommeil lorsque nous partageons notre lit avec elle, et nous espérons tâéclairer sur la question.
Le stress et le ressentiment sont connus pour déclencher une réaction de lutte qui maintient le corps en alerte. Donc dans de telles circonstances, sâendormir et rester profondément endormi est quasiment impossible.
