Pourquoi dormir avec le ventilateur allumé est mauvais pour ta santé

Sympa voudrait te montrer comment ton corps peut réagir pendant ton sommeil lorsque le ventilateur est en marche. Et dans le bonus à la fin de l’article, nous te proposerons des solutions simples pour t’aider à te rafraîchir la nuit sans ventilateur.

Une solution simple et efficace pour lutter contre les nuits chaudes consiste tout simplement à laisser la fenêtre ouverte. Le vent frais au petit matin permettra de rafraîchir l’air de ta chambre. Si tu as peur des moustiques, tu peux essayer d’installer une moustiquaire sur ta fenêtre.

Si tu n’arrives pas à dormir sans ton ventilateur, essaye de l’orienter dans une autre direction. De cette façon, il ne soufflera pas directement sur toi. Tu peux également essayer de le placer près de ta fenêtre pour qu’il puisse capter l’air extérieur et le faire pénétrer dans la pièce.

Et toi, quelles sont tes astuces pour bien dormir pendant la canicule ? Quelles solutions (autres que le ventilateur et la climatisation) voudrais-tu ajouter à notre liste ? N’hésite pas à nous donner ton avis et à nous faire part de ton expérience dans les commentaires !