Il est important que vous sachiez ce que sont les protéines. Ces nutriments essentiels sont fournis par l’alimentation et remplissent une multitude de fonctions dans l’organisme.
Nous allons vous dire en détail tout ce que vous devez savoir à leur sujet. Une fois que vous aurez compris les implications des protéines sur la santé, vous voudrez probablement vous concentrer davantage sur la satisfaction des besoins en ce nutriment.
Il existe 3 types de macronutriments : les protéines, les graisses et les glucides. Ils reçoivent ce nom parce qu’ils se trouvent en grande quantité dans la nourriture, ce qui permet de satisfaire les besoins énergétiques de l’organisme.
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