La période de la pré-ménopause et de la ménopause chez la femme peut parfois être mal vécue. L’arrêt de la sécrétion des œstrogènes et de la progestérone ne laisse en effet pas le corps indifférent. Sans ces hormones, de nombreux désagréments s’insinuent dans le quotidien. Les règles ne sont plus là, mais elles laissent place à de l’irritabilité, des bouffées de chaleur, des troubles du sommeil, une sécheresse des muqueuses, une libido changeante, une prise de poids… Pour apprivoiser au naturel cette période souvent inconfortable, voici les huiles essentielles incontournables pendant la ménopause.
C’est l’huile essentielle qui permet le mieux de faire face à ce bouleversement hormonal et les bouffées de chaleur qui en résultent. En effet, l’huile essentielle de sauge sclarée va permettre de réguler la production d’hormones féminines. Ce faisant, elle va aider à réduire la fréquence ou atténuer l’intensité des bouffées de chaleur. En outre, de toutes les huiles essentielles, elle est celle qui peut le mieux aider à soulager la plupart des symptômes accompagnant la ménopause : fatigue, douleurs articulaires, etc. Cependant, elle est déconseillée en cas d’antécédent de cancer hormono-dépendant, mastose ou fibrome.