7. Constipation. Les selles ont besoin d’eau pour se mouvoir dans nos intestins et être évacuées correctement. Une déshydratation changera leur consistance, les rendant plus difficiles à expulser.
8. Sensation de fatigue. Notre corps réagit au déficit en eau en ralentissant nos efforts physiques, afin d’éviter une quelconque dépense non essentielle. Cette réaction a pour effet une sensation de faiblesse.
10. Douleurs aux reins. Organe chargé de filtrer notre sang des impuretés, l’impact d’une baisse de consommation en eau complique grandement son travail, et peut amener à une formation de calculs rénaux.
On oublie souvent de s’hydrater… c’est un fait ! Afin de rendre votre consommation en eau plus régulière, nous partageons avec vous ces quelques astuces pour boire plus !
