Que tu cherches à  perdre du poids, à  te maintenir en forme, ou tout simplement à  adopter des habitudes alimentaires plus saines, avoir un minimum de connaissances sur les valeurs caloriques des aliments que tu manges est la clé pour commencer un nouveau mode de vie plus équilibré. Nâoublie pas non plus que les apparences peuvent être très trompeuses. Une petite portion apparemment inoffensive de certains aliments peut être une véritable bombe calorique, tandis que dâautres peuvent être consommés en grande quantité sans la moindre culpabilité.
Chez Sympa, en tant que grands adeptes du fitness, nous avons fait différents calculs pour voir ce que signifie réellement que dâingérer 1 000 calories de certains des aliments les plus populaires. Attention, ton nouveau régime alimentaire commence lundi, et nous sommes sérieux, cette fois !
