Comment calculer la quantité d’eau que tu dois boire chaque jour ?

Chez Sympa, nous souhaitons partager une formule avec toi. Elle t’aidera à déterminer la quantité d’eau que tu dois boire par jour.

Note : comme nous l’avons mentionné ci-dessus, différents facteurs peuvent influencer ces données, il est donc important d’écouter ton corps.

Bien que les experts suggèrent de consommer de l’eau afin d’obtenir tous les liquides dont tu as besoin, certaines personnes ne peuvent pas en boire autant pendant la journée.

Connaissais-tu la quantité exacte d’eau dont tu as besoin dans une journée ? Est-ce que boire régulièrement de l’eau fait partie de ta routine ? Raconte-nous dans les commentaires ci-dessous !