Environ 80 % des personnes connaîtraient un épisode de vertige à un moment de leur vie, avec une plus grande fréquence chez les adultes de plus de 40 ans. Nous allons donc, dans cet article, vous expliquer 6 manœuvres et exercices recommandés pour le vertige.
Même s’il en existe différents types et différentes causes, le plus commun répond à un problème de l’oreille interne et porte le nom de vertige positionnel paroxystique bénin. Il apparaît généralement après avoir réalisé des changements de position ou des mouvements au niveau de la tête.
Les exercices recommandés pour le vertige permettent aux cristaux qui se sont détachés de retourner dans la zone de l’oreille interne, lieu où ils ne provoquent pas de symptômes. Avant de les réaliser, il est important d’identifier l’oreille qui cause ce mal-être.
