Un champion de mémoire propose quelques exercices qui t’aideront à stimuler ton esprit

Chez Sympa, nous souhaitons t’en apprendre un peu plus sur cette méthode, c’est pourquoi nous te proposons quelques exercices afin que tu commences à exercer ta mémoire dès aujourd’hui.

“Beaucoup de choses intéressent les enfants, et ils s’enthousiasment pour ce qui les attire. Ces émotions ouvrent la porte de l’hippocampe, qui est en quelque sorte la porte d’entrée de la mémoire, et elles restent enregistrées”, explique-t-il dans son livre. Mais nous, les adultes, nous avons plus de mal à nous intéresser vraiment à quoi que ce soit. Nous avons donc besoin de nous amuser pour nous intéresser : “Si quelque chose interpelle notre esprit, il nous sera plus facile de nous en souvenir et d’apprendre”, explique Ikeda.

Comme nous l’avons vu, Ikeda souligne le fait que nous devons nous concentrer sur ce sentiment positif qui arrive lorsque nous comprenons ou découvrons quelque chose, ou lorsqu’une idée incroyable nous vient. Ce sentiment est tout simplement ce que l’on appelle “l’inspiration”, et pour la déclencher, il existe cinq capteurs différents. Mais avant de les nommer, l’auteur fixe des règles très importantes concernant l’exécution des exercices :