Quand on vous dit que vous avez une baisse de potassium ou avez besoin d’en ingérer davantage, la première chose à laquelle vous pensez sûrement est que vous devez manger plus de bananes. Or, sachez-le : certains aliments contiennent plus de potassium que les bananes, et vous ne serez donc pas obligé de manger toujours la même chose.
Le potassium est un minéral présent dans les cellules et le corps en a besoin pour fonctionner correctement. Il aide les muscles et le système nerveux et permet au cœur d’avoir un bon rythme cardiaque.
Son importance explique pourquoi vous devez ingérer une dose adéquate de potassium au quotidien. En effet, une baisse de ce minéral pourrait engager votre état de santé.
Lire la suite sur Améliore ta santé
