Une récente étude canadienne a conclu que les adolescents ayant une mauvaise qualité de sommeil ont plus de risques de devenir dépressifs à l’âge adulte. Selon les chercheurs, une perturbation récurrente du sommeil serait l’une des causes sous-jacentes de la dépression.
« Les adultes souffrant de dépression ressentent souvent leurs premiers symptômes dépressifs au début de l’adolescence » a déclaré Nafissa Ismail, de l’École de psychologie de l’Université d’Ottawa (Canada).
Dans leur étude publiée dans la revue Behavioural Brain Research le 13 novembre 2020, les chercheurs disent avoir réalisé des expériences concluantes. Celles-ci ont concerné pas moins de 80 souris adolescentes et adultes (40 mâles et 40 femelles). L’objectif ? Voir si des manques de sommeil récurrents étaient capables d’affecter la réponse au stress. Selon les résultats, les souris adolescentes mâles et femelles avaient un comportement dépressif bien plus important que les souris adultes ayant un meilleur sommeil. Par ailleurs, ces résultats sont apparus après seulement sept jours de perturbation du sommeil.
