Au début des années 1960, le géologue français Michel Siffre a mené une expérience hors du commun. Le but ? Prouver qu’il existe une horloge interne chez les humains, imposant un rythme de 24 heures à leur organisme.
Pratiquement toutes les fonctions biologiques sont soumises à ce rythme. Par exemple, l’horloge circadienne fait que la sécrétion de mélatonine débute dès la fin de journée pour un sommeil plus profond durant la nuit. La température du corps est plus basse tôt le matin et plus élevée en journée et les contractions intestinales baissent la nuit. L’éveil est à son maximum du milieu de la matinée jusqu’en fin d’après-midi et se renforce pendant le sommeil.
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