Beaucoup de personnes doivent vivre avec une infinité de pensées intrusives et obsessionnelles qui compliquent leur quotidien et leur rendement professionnel, social et familial. Ces pensées peuvent être à l’origine de nombreux troubles anxieux ou de l’humeur.
Elles peuvent aussi apparaître lors de troubles de la personnalité, de troubles factices, de trouble dysmorphique du corps, entre autres. Néanmoins, les pensées intrusives, au-delà de leur importance clinique, peuvent aussi toucher des personnes qui n’ont aucun trouble défini.
Ces pensées peuvent être difficiles à écarter, très dérangeantes et s’introduire dans notre esprit à des heures intempestives de la nuit. Nous allons ici vous offrir quelques alternatives à partir de différents modèles psychologiques qui pourront nous aider à faire face à ces pensées intrusives.
