La routine est à la fois un organisateur et un ordinateur de nos vies. Cependant, l’abus des habitudes et des rituels la rend parfois monotone et sans couleurs. Il suffit de stimuler la créativité pour créer une équation équilibrée entre routine et création. Cela semble être la formule pour activer notre neuroplasticité cérébrale et avoir une vie plus saine.
La routine, selon le dictionnaire, se définit comme “une habitude ou une coutume qui s’acquiert par la répétition d’une même activité ou d’une tâche”.
Ainsi, le développement d’une certaine routine conduit à une systématisation automatique d’une action ou d’un ensemble d’actions dans le temps. Cela implique alors que l’action soit effectuée sans aucun raisonnement ni conscience.
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