Des repas copieux et la sédentarité peuvent peser de manière importante sur la balance. Pour contrebalancer cette surcharge pondérale, il faut se prendre en main rapidement en adoptant une activité physique et en changeant de routine alimentaire.
Cette nouvelle routine permet d’observer des résultats rapides car elle intègre des aliments aux propriétés minceur avérés qui respectent les apports nutritionnels requis pour être en forme. Pour observer des résultats concluants sur votre santé, nous vous conseillons de vous procurer des ingrédients d’origine biologique. Ce régime doit être arrêté au bout de 5 jours maximum.
Petit déjeuner : Thé noir ou café sans sucre + la moitié d’un pamplemousse ou d’une orange + une tranche de pain complet avec du fromage blanc ou de la ricotta
