Le yoga est une pratique millénaire qui nous vient d’Inde. On le considère plus comme un style de vie que comme un sport ou une activité physique. Les bénéfices vérifiés du yoga sont multiples et divers, de la posture correcte qu’il nous aide à maintenir au stress quotidien et aux différentes maladies qu’il nous permet d’affronter.
Nous allons maintenant voir de quelle manière le yoga aide contre l’ostéoarthrite. Pour cela, nous nous intéresserons aux symptômes de cette maladie que le yoga pourrait contribuer à soulager et à certaines routines simples que nous pouvons réaliser à la maison.
L’ostéoarthrite peut générer une douleur dans la zone, en plus d’une inflammation et d’une raideur, entre autres symptômes.
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