Il est à noter que tous les ingrédients proposés doivent provenir d’une culture biologique pour une meilleure protection de la santé.
Dans une tasse, mettez les feuilles de mûres et de thé vert séchées et ajoutez 150 ml d’eau bouillante. Laissez infuser 10 minutes, puis filtrez avant de consommer. A boire avant chaque repas.
Dans un litre d’eau bouillante, mettez les feuilles d’hibiscus et le bâton de cannelle et laissez reposer pendant 10 minutes. Filtrez avant de consommer et buvez ce thé 3 à 4 fois par jour, avant les repas.
Dans une casserole, mettez 1 litre d’eau auquel vous ajoutez les zestes d’ananas et d’orange ainsi que la cuillère à soupe de gingembre et mettez le tout à ébullition pendant 3 minutes. Laissez reposer 5 minutes, puis filtrez et consommez ce thé tout au long de la journée, entre les repas, comme une collation.
