Le terme “biofeedback” vous dit-il quelque chose ? Nous n’en avons pas beaucoup parlé et pourtant ses avantages sont intéressants. Si vous souffrez de stress depuis un certain temps et que rien n’a fonctionné pour vous, il est peut-être temps d’essayer.
Comment cela vous aide-t-il ? Le biofeedback vous permet de mieux comprendre le fonctionnement de votre corps afin de pouvoir gérer ce stress. Allons maintenant beaucoup plus loin.
Cette méthode a quelque chose de très intéressant. Elle fait de vous un sujet actif. Qu’est-ce que cela signifie ? Le biofeedback n’est pas un test auquel vous ne participez pas. Dans ce cas, vous observerez les résultats affichés sur un écran en temps réel afin de savoir comment vous réagissez.
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