Avant d’entamer votre programme de perte de poids, il est important de vous préparer afin de vous mettre dans les meilleures conditions. Perdre du poids n’est pas une mince affaire et bon nombre de personnes abandonnent en cours de route. Il est en effet difficile de ne pas céder aux multiples tentations : Sodas sucrés, fritures et autre nourriture fast-food. Tous ces aliments peuvent être délicieux mais très mauvais pour votre ligne si vous en abusez. Pour cette raison, il faut se fixer des objectifs afin de vous aider à vous tenir à votre régime alimentaire. Cet objectif doit être personnel : Que ce soit pour avoir un ventre plat ou des cuisses fermes, rentrer dans votre pantalon préféré ou tout simplement vous sentir mieux dans votre peau. Tout est bon pour vous aider à garder le cap.
