La majeure partie du corps humain est constituée d’eau. Par conséquent, tous les organes ont besoin d’eau pour fonctionner correctement. Ainsi, vous devez bien comprendre que l’hydratation est essentielle pour votre cerveau.
Cela ne veut pas dire qu’il n’y a aucune conséquence à en prendre trop ; cependant, la quantité recommandée par personne peut varier en fonction de votre poids, de votre âge, de votre état de santé et de votre niveau d’activité physique, entre autres.
Par conséquent, il est essentiel que tout le monde essaie de maintenir l’équilibre entre l’entrée et la sortie de l’eau. Lorsque les fluides perdus par la sueur, l’urine et d’autres mécanismes ne sont pas remplacés, plusieurs conséquences peuvent survenir.
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