Il existe généralement trois méthodes populaires utilisées pour incorporer le bicarbonate de soude dans une routine de perte de poids. La première consiste à le diluer dans de l’eau et de boire le mélange avant chaque repas. La deuxième conseille de le mélanger avec du vinaigre de cidre de pomme ou du jus de citron avant de le diluer avec de l’eau et de le boire à jeun. A noter qu’il est essentiel de diluer ces cristaux blancs avant de les ingérer au risque d’irriter votre gorge et de fragiliser l’email de vos dents. Enfin, la troisième méthode recommande de faire un bain de pied en versant du bicarbonate de soude dans une bassine d’eau et en y plongeant vos extrémités tous les soirs. Si ces remèdes sont utilisés par de nombreuses personnes, ils ne sont toutefois pas validés par la science. Très peu de recherches permettent d’étayer ces supposées propriétés et il n’existe aucune preuve qui atteste sans équivoque leur efficacité.
