Améliorer le transit intestinal n’est pas aussi difficile que certains le pensent. Vous n’avez pas besoin de prendre des mesures extravagantes ou de faire des sacrifices extrêmes pour y parvenir. Il s’agit plutôt de cultiver des habitudes simples et de s’y tenir.
La constipation est un problème très courant de nos jours. On estime que trois personnes sur dix en souffrent, la plupart des femmes étant concernées. Cependant, la plupart des personnes parviennent à améliorer leur transit intestinal lorsqu’elles adoptent un mode de vie plus prudent.
De nombreuses personnes se tournent vers les laxatifs pour contrôler leur problème de constipation, mais ce n’est pas conseillé en raison des effets secondaires. Il est bien préférable de prendre des mesures spécifiques pour améliorer le transit intestinal et ainsi résoudre le problème.
