Si vous n’êtes toujours pas convaincus, découvrez les 10 bonnes raisons de manger du chocolat noir pour perdre du poids :
On dit souvent qu’il faut éviter les produits riches en graisses et que ces derniers peuvent causer diverses pathologies. Pourtant, force est d’admettre que toutes les graisses ne se valent pas. Le chocolat noir contient de l’acide stéarique, un acide gras qui ne semble pas augmenter le risque de maladies cardiovasculaires, contrairement à d’autres graisses. En sus, la nutritionniste précise que cet acide pourrait même avoir des effets bénéfiques sur les triglycérides sanguins.
Il est communément admis que le chocolat noir aide à se sentir mieux. Riche en polyphénols, le chocolat noir et le cacao qu’il contient notamment réduit le stress et lutte contre les émotions négatives. En outre, le chocolat noir contient de la phényléthylamine, une molécule qui aide à lutter contre la dépression et représente ce que l’on appelle un “aliment plaisir”, en favorisant la sécrétion d’endorphines. Or, lorsqu’on se sent mieux, on prend naturellement plus de temps pour prendre soin de nous.
