Pourquoi on n’aime pas qu’on nous dise quoi faire et comment y répondre de façon constructive

Les êtres humains ont un grand besoin d’indépendance. Qu’il s’agisse d’enfants, d’adolescents ou d’adultes, personne n’aime qu’on leur dise quoi faire, et se rebeller devient parfois une nécessité. En psychologie, on appelle cela la réactance, un mécanisme de défense émotionnel aux règles ou règlements qui semblent menacer certaines libertés comportementales. Bien que cela soit courant, dans ce type de situation, on a tendance à s’énerver, ce qui peut nous amener à nous faire du mal ou à blesser émotionnellement les autres.

Sympa va t’expliquer, selon la psychologie, comment rester calme quand quelqu’un t’ordonne de faire quelque chose, ou ce que nous pouvons faire si nous sommes confrontés à des personnes qui détestent écouter les instructions ou les conseils.

Pour éviter que nos réactions engendrent des disputes ou des problèmes dans nos relations, il est essentiel de travailler sur la tolérance et la compréhension de la réactance, plutôt que simplement réagir de manière négative et sans réfléchir.