Les préliminaires sont essentiels pour faire monter l’excitation, notamment chez celles qui souffrent de douleurs durant le rapport sexuel. En effet, les baisers, les caresses, les attouchements et la stimulation des zones érogènes aident à faire monter la température progressivement. Résultat ? Le vagin se lubrifie naturellement et se dilate pour accueillir le pénis, indique le Dr Landa.
L’utilisation d’un dilatateur vaginal peut être salutaire si vous souffrez de vaginisme ou de dyspareunie. Ce dispositif médical ressemble à un tampon, mais son diamètre peut varier en fonction de sa taille. Facile à utiliser, il aide à se préparer à une relation sexuelle, explique Jamie J.Le Claire, éducatrice sexuelle.
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