Il existe une forme dâabus psychologique appelée détournement cognitif ou gaslighting. Câest une technique de manipulation mentale qui consiste à  faire douter sa victime de sa propre santé mentale. âTu prends les choses trop à  cÅurâ, âTu nâas aucun sens de lâhumourâ et âTu dois te calmerâ sont autant de phrases typiques de ce genre de manipulation. Grâce aux pratiques de pleine conscience et à  lâempathie, nous pouvons maintenant identifier cette forme dâabus mental relativement facilement. Cependant, nous pouvons encore nous laisser prendre dans ce cercle vicieux.
Chez Sympa, nous souhaitons que tu puisses vivre une belle vie, tranquille et équilibrée, où il nây a pas de place pour les abus, câest pourquoi nous tâexpliquons aujourdâhui en quoi consiste le gaslighting.
Le gaslighting est une forme de malveillance extrêmement sournoise qui vise à  faire passer lâautre pour fou. Les gaslighters aiment créer une atmosphère de confusion et de désaccord entre les gens et les faire douter de la réalité. Les victimes de gaslighting sont dépassées et ne comprennent pas ce qui sâest réellement passé. Elles commencent même à  se demander si tel ou tel événement a vraiment eu lieu.
