Saviez-vous que la tendance est de marcher pieds-nus, même en milieu urbain? C’est une habitude qui peut surprendre, mais qui comporte de nombreux bienfaits.Voici pourquoi enlever nos chaussures est bon pour le corps et l’esprit.
Marcher pieds-nus est un moyen efficace et naturel de prévenir les pieds plats. C’est encore mieux sur la plage, l’herbe ou sur une surface inégale. On pense que les surfaces planes ou les chaussures incorrectes sont les plus gros contributeurs à la faiblesse musculaire du pied.
En outre, la course pieds nus peut augmenter la hauteur de la voûte plantaire. Plus on marche pieds-nus, plus les muscles des pieds se renforcent.
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