Cela a dû vous arriver aussi pendant les nuits les plus chaudes de l’été, de transpirer mais en même temps de ne pas vous sentir tout à fait à l’aise en dormant sur votre lit sans couverture ou drap léger : pourquoi, malgré la chaleur, avons-nous instinctivement besoin de nous couvrir pendant la nuit, même si nous n’en avons pas besoin à cause des températures extérieures ? Il existe en fait une explication parfaitement scientifique à ce besoin, qui semble plus commun que nous le pensons…
La première explication est purement physiologique ; nous, les êtres humains, sommes des êtres vivants avec une température interne “chaude” et ce que notre organisme fait chaque jour de l’année est de réguler la différence entre la température interne et externe : très simplement, s’il fait froid dehors, nous avons tendance à nous couvrir, s’il fait chaud dehors, nous nous découvrons. Et pourtant, quelle que soit la température extérieure, la phase de sommeil est différente : dans ce moment si important pour notre organisme, nous avons tendance à “perdre le contrôle” et nous avons donc besoin d’éléments extérieurs pour nous aider à nous stabiliser et à maintenir la température interne dont nous avons naturellement besoin : c’est là que les couvertures entrent en jeu.
