Première mesure à prendre pour préparer naturellement sa peau : soigner le contenu de son assiette, l’alimentation restant le meilleur moyen d’offrir à votre organisme de quoi nourrir la peau. Augmentez quelques semaines avant les vacances vos apports alimentaires en antioxydants qui luttent contre les radicaux libres issus des UV. Les rayons UV bombardent la peau et peuvent être extrêmement nocifs, les UVA occasionnent des altérations invisibles en profondeur et ont un effet marquant sur l’apparition des rides et du vieillissement, et les UVB sont responsables des coups de soleil, mais ils sont aussi nécessaires à la synthèse de la vitamine D dont le rôle est majeur pour l’organisme.
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