Depuis de nombreuses années, on sait qu’effectuer environ 10 000 pas par jour permet de garder la forme. Et pourtant, cette affirmation ne provient pas du monde scientifique mais de celui du marketing. Autrement dit, ce palier a été fixé de façon totalement arbitraire.
Le Pr François Carré, cardiologue et médecin du sport à l’hôpital Pontchaillou de Rennes a été interrogé sur le sujet dans un article de L’Équipe datant du 26 mars 2021. L’intéressé estime que le nombre de 10 000 pas par jour a avant tout été rendu célèbre par le monde du marketing. Et ce même si atteindre ce palier quotidiennement est évidemment recommandé pour rester en bonne santé. Mais en moyenne, un Français ferait “seulement” entre 2 000 et 4 000 pas par jour.
Lire la suite sur SciencePost
