Naturellement, le corps réduit sa température lorsque vous vous préparez à dormir. Mais lorsque vous êtes en pyjama, il doit faire un effort supplémentaire pour atteindre la température idéale.
De plus, en fonction des vêtements que vous portez, vous pourriez vous réveiller plusieurs fois pendant la nuit parce que vous vous sentez mal à l’aise. Ainsi, dormir nu résout ces deux problèmes et vous aide à mieux dormir.
Ce n’est pas une blague. Après que le corps a abaissé votre température pour vous endormir, il doit la faire revenir à la normale au réveil, et dans ce processus, il brûle plus de calories, contrairement à ce qui se passerait si vous portiez un pyjama.
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