Quelques fois, vous avez du mal à rester concentré à cause de la charge mentale que vous portez. Une astuce consiste alors à noter tout ce qui passe par votre esprit, et que vous ne souhaitez pas oublier. Listez donc sur un bloc-notes, tout ce que vous avez à faire d’important ou non. Cela vous permet de faire du vide dans votre espace mental, afin de le consacrer à d’autres tâches. Une telle habitude vous permettra de garder votre esprit en alerte.
Une baisse de concentration peut entrainer des oublis assez fréquents. Pour ne pas en arriver là, essayez de faire des associations entre vos différentes idées. Cette astuce est particulièrement utile dans les cas qui suivent :
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