Pour détoxifier l’organisme et prévenir de nombreux désagréments, adopter une routine saine dès le matin est primordial. L’eau recèle de vertus qui en font un véritable remède contre les maux les plus courants. En médecine ayurvédique, on considère que boire beaucoup d’eau permet d’apporter fraîcheur, vitalité et bien-être. Dans un entretien accordé au magazine Business Insider, Rania Batayneh, nutritionniste, met en exergue les bienfaits de l’hydratation à jeun.
Pour booster le métabolisme de base, consommer de l’eau à jeun est vivement conseillé. Boire de l’eau à jeun active le métabolisme et aide à brûler des graisses et à dépenser plus de calories au repos. Dans une démarche minceur, cette habitude simple à mettre en place peut vous permettre de vous délester des kilos superflus.
