Au fil du temps, notre corps a tendance à vieillir. Il s’agit d’un processus inexorable et incontestable, mais il peut certainement être accéléré ou retardé par nos habitudes. Des cheveux blancs, des douleurs musculaires ou des rides sur le visage ? À un certain moment de la vie, il faut accepter et se faire calmement à l’idée qu’on ne peut pas rester jeune éternellement. Ce qui est certain, en revanche, c’est que nous pouvons prendre de petites mesures pour retarder le processus de vieillissement et peut-être éviter autant que possible la fatigue mentale et physique. Il suffit de suivre quelques conseils simples pour tenter de prolonger au maximum notre “jeunesse” et, surtout, rester en bonne santé. Nous allons “dévoiler” certaines habitudes malsaines, dont vous êtes sûrement déjà conscients, qu’il faut absolument éviter autant que possible.
