5 Exercices simples qui ne prendront que 15 minutes de ton temps pour rester en forme

Chez Sympa, nous comprenons que nos vies chargées peuvent être un obstacle pour trouver du temps pour faire de l’exercice. Nous avons donc une routine d’entraînement simple pour toi ainsi qu’un exercice pour les jambes de 15 minutes que tu peux faire avec une simple bouteille.

Quel type d’entraînement as-tu déjà essayé ? À quelle fréquence fais-tu du sport ? Tu préfères les séances d’entraînement à domicile ou à la salle de sport ? N’hésite pas à nous répondre dans les commentaires.