Combattez la cellulite de vos bras avec ces exercices pour les tonifier et les affiner

Bien que la graisse soit difficile à éliminer, les exercices demeurent un grand allié qui permettent d’aider à perdre du poids et d’augmenter la masse musculaire ; l’apparition de la cellulite s’en trouve améliorée. Ces exercices ciblent les principaux muscles du bras comme les triceps, les biceps et les deltoïdes en alternant les pompes, les planches ainsi que les burpees.

Mettez-vous en position debout, les pieds légèrement écartés, les mains à hauteur des cuisses. Munissez-vous de bouteilles d’eau, d’haltères ou d’une bande de résistance, puis levez les bras en pliant les coudes de manière à ce que vos mains atteignent le niveau de votre poitrine. Répétez cet exercice 15 fois.