Cela fait déjà plusieurs années que les conseils âsantéâ envahissent nos réseaux sociaux, nos vies, et nos assiettes. Nous entendons et lisons de plus en plus souvent que le sucre et le gluten sont nos pires ennemis, quâil nây a rien de mieux quâune salade verte ou un toast à  lâavocat, et quâil vaudrait mieux arrêter de boire le lait de vache. Mais est-ce vraiment toujours le cas ?
Chez Sympa, nous avons décidé de trouver quelques avis professionnels à  ce sujet, et de découvrir quels aliments âsainsâ peuvent en fait nuire à  notre silhouette et à  notre organisme, bien plus que leur faire du bien.
Grâce à  la présence de diverses céréales et graines dans sa composition, le pain multicéréales pourrait en effet être considéré comme une alternative plus saine à  la baguette classique, mais la différence nâest, en réalité, pas si grande que ça.
