Même si les savants herboristes savaient qu’une perte de poids passait par un incontournable réglage alimentaire, ils agissaient parallèlement sur les aspects sanguins, hormonaux ou nerveux, et stimulaient les organes d’élimination. Voici les 8 tisanes minceur d’après Solange Renard, herboriste et diététicienne.
Voici enfin une formule mise à jour à élaborer vous-même ou à faire préparer en pharmacie : Fucus vesiculosus 20 gr, séné follicule 20 gr, feuilles de frêne 5 gr, armoise 5 gr, réglisse 10 gr, sauge 5 gr, vigne rouge 5 gr, hamamélis 5 gr, aspérule odorante 5 gr.
À noter : Si votre transit intestinal est normal ou légèrement constipé, vous pouvez réduire la quantité de séné, à l’effet laxatif, et augmenter la quantité de feuilles de frêne. Préparation de la tisane : mettre 1 c. à soupe par bol des plantes dans l’eau froide qu’on fait, chauffer jusqu’au frémissement. Éteindre et couvrir 10 minutes. Boire 2 bols par jour durant 3 semaines, arrêter une semaine puis reprendre 3 semaines.
