Voici pourquoi il ne vaut mieux pas se doucher avant d’aller au lit

C’est tellement agréable d’aller au lit quand on est tout propre, tout juste sorti de la douche. Mais d’un point de vue médical, se doucher avant d’aller au lit n’est pas une méthode appropriée pour passer une bonne nuit de sommeil. En fait, cette habitude apparemment bénéfique pourrait même faire plus de mal que de bien.

Chez Sympa, nous avons décidé de comprendre pourquoi se laver avant d’aller au lit n’est pas aussi relaxant qu’il n’y paraît.

Préfères-tu prendre ta douche le soir ou le matin ? As-tu remarqué que cela affectait ton sommeil ? N’hésite pas à nous répondre dans les commentaires !