Une étude récente estime que les nouveau-nés qui font bien leurs nuits sont mieux prémunis contre le surpoids et l’obésité. Il s’agit de travaux plutôt rares, portant leur intérêt sur la qualité du sommeil durant les premiers mois de la vie des bébés.
Or, la conclusion est inédite : les nouveau-nés qui dorment plus longtemps et de manière plus régulière (sans interruption) auraient moins de risques en termes de surpoids et d’obésité. Les scientifiques ont indiqué qu’une heure de sommeil supplémentaire entre l’âge d’un à six mois permettait une baisse de 26 % du risque de surpoids à cet âge.
Il faut toutefois savoir que la nature de cette corrélation n’est pas encore définie et que rien n’indique qu’il s’agisse effectivement d’un rapport de cause à effet. Néanmoins, les chercheurs pensent que des nuits plus longues et plus régulières permettent une meilleure régulation de l’alimentation ainsi qu’une gestion plus saine de la faim. Or, ces facteurs sont importants dans la limitation des excès et de leurs conséquences habituelles. Les chercheurs désirent désormais poursuivre leurs observations sur des échantillons plus larges et plus représentatifs des différents types de populations.
