Quel est votre jour de la semaine préféré ? Lorsqu’on vous pose cette question, vous avez probablement répondu par un autre jour que le dimanche : le vendredi et le samedi sont les réponses les plus courantes. Bien que le dimanche soit un jour de repos pour de nombreuses personnes, un étrange sentiment de mélancolie et de tristesse nous envahit ce jour-là. Au Royaume-Uni, on appelle cela le “sunday blues”, qui décrit le malaise que nous ressentons le dimanche après-midi.
Le syndrome du dimanche est très fréquent et se manifeste généralement le dimanche après-midi ou le dimanche soir par de l’anxiété, de l’apathie, de la tristesse, de la nostalgie. Il y a beaucoup de sentiments différents, et le sentiment est que quelque chose de bien arrive à sa fin. À cet état de tristesse s’ajoute l’angoisse de ce qui nous attend le lendemain : le dimanche après-midi, nous avons tendance à penser aux obligations de la semaine, à la routine qui nous attend, au jour de repos qui s’achève. Nous devons nous préparer à la fin du week-end et aux quelques jours de liberté et faire de la place pour les responsabilités. Accepter ces perspectives peut être particulièrement difficile.
