Comment éliminer après les fêtes ? 5 conseils détox pratiques

Pour installer un changement alimentaire, de façon durable, il ne faut plus considérer les aliments santé comme une obligation, et les aliments gras ou sucrés comme le péché mignon de la journée. Cela risque de prendre du temps mais c’est la seule façon d’arriver à mincir de façon durable, en consommant de plus en plus d’aliments revitalisants et de moins en moins d’aliments pauvres (en valeur nutritive) même s’ils vous donnent du plaisir de façon immédiate.

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