En général, pendant les fêtes, on abuse des bonnes choses et notre organisme est fatigué et surchargé. Pour le remettre en ordre en ce début d’année, on peut se tourner vers certains aliments. Maintenant que les tourtières, l’alcool et la bûche sont derrière nous, voici 5 aliments à ajouter à notre alimentation en janvier et les mois suivants!
La carotte est un légume qui détoxifie l’organisme grâce à sa bonne teneur en fibres et en vitamines. Riche en anti-oxydants, la carotte réduirait le mauvais cholestérol et renforcerait l’organisme.
De plus, on dit qu’elle ravive le teint terne, souvent au rendez-vous après la fatigue engendrée par les Fêtes!
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