Qui ne s’est jamais endormi devant la télévision ? Il nous est tous arrivé de ne pas pouvoir résister à l’envie de nous endormir et de nous retrouver confortablement allongés dans notre lit ou assis sur le canapé à regarder des films, des programmes ou des séries. Pour certaines personnes, dormir avec la télévision allumée est même une véritable habitude, à tel point qu’elles le font parfois intentionnellement.
Et pourtant, bien que cela semble totalement inoffensif ou même très relaxant, l’étude dont nous allons parler va nous prouver le contraire. Selon les recherches, s’habituer à dormir devant l’écran de télévision n’est pas bon pour la santé. En particulier, c’est préjudiciable pour le cerveau et pour la sensation de repos que l’on peut tirer de son sommeil. Voyons de plus près ces dernières découvertes.
