Être en forme, ressentir ce bien-être permanent, cette harmonie du corps et de l’esprit, ça se cultive. Alors quelles sont les règles d’or pour être et rester en forme ? Découvrez les réflexes à avoir tout au long de l’année pour être en forme et surtout le rester !
Nettoyer notre organisme est primordial, car chaque jour, nous sommes exposés à un grand nombre de toxines. Notre corps sait naturellement éliminer les déchets et neutraliser les toxines, mais face à une accumulation trop conséquente due au stress, à la fatigue, aux excès alimentaires ou à la pollution, il est submergé et ne parvient plus à remplir ses fonctions correctement. Des conséquences directes sur votre état général s’en ressentent.
Ne négligeons pas notre corps ! Une vraie détoxification est essentielle pour l’aider à retrouver un meilleur équilibre et ainsi toute son efficacité.
Parmi les actifs naturels détoxifiants qui peuvent vous aider : l’incontournable chlorelle, une algue aux propriétés particulièrement antioxydantes et détoxifiantes.
L’algue Klamath connue comme un des aliments les plus complets de la planète en raison de sa composition en plus de 115 nutriments (14 vitamines, 60 minéraux, des protéines et des acides gras Oméga 3 et 6), est largement plébiscitée aux États-Unis pour son pouvoir purifiant et détoxifiant. Choisissez l’algue klamath bio, pour une garantie sans pesticides ni autres produits chimiques.
La chicorée apporte une forte teneur en inuline, une fibre qui favorise la digestion et dont l’action prébiotique contribue à une détoxification du côlon. La chicorée peut être associée à la sève de bouleau pour agir en synergie sur le système de détoxification global de l’organisme : nettoyage du foie et de l’appareil intestinal.
Afin d’avoir un résultat plus visible sur votre silhouette, il est conseillé d’associer votre detox à l’utilisation de plantes à l’action drainante comme le karkadé, le thé vert, le maté…
Le karkadé, appelé également hibiscus, est utilisé depuis des millénaires en Égypte antique pour réaliser des breuvages que l’on pensait bénéfiques sur la santé et la beauté. Depuis les propriétés de cette plante ont été officiellement reconnues pour faciliter les fonctions d’élimination de l’organisme, être utiles pour le drainage de l’organisme et contribuer au bon fonctionnement des voies urinaires. Le karkadé bio se trouve facilement sous forme de compléments alimentaires, souvent associé au maté bio.
Les plantes naturelles drainantes vont favoriser l’élimination rénale de l’eau pour un résultat visible sur votre silhouette.
Pensez aussi à la cannelle de Ceylan bio pour un renfort de vos fonctions digestives.
